MASSAGGIO AYURVEDICO:
Il massaggio ayurvedico (Abhyanga, nella sua forma tradizionale) è una delle pratiche più antiche e complete per prendersi cura del corpo e della mente.
Nasce in India come parte integrante dell’Ayurveda, la medicina tradizionale che considera la persona nella sua interezza — corpo, mente ed energia.
Armonizza corpo e mente: non è solo un trattamento fisico, ma un rituale che riequilibra l’energia vitale (Prana).
Azione personalizzata: può essere adattato alla costituzione della persona (dosha: Vata, Pitta, Kapha) e alle sue esigenze del momento.
Rituale di benessere profondo: l’uso di oli caldi e manovre avvolgenti crea un senso di sicurezza, calma e radicamento.
Benefici principali
Riduzione dello stress e dell’ansia
Le manovre lente e continue abbassano il cortisolo e favoriscono il rilascio di endorfine.
Miglioramento della circolazione e del drenaggio linfatico
Stimola il flusso sanguigno e aiuta l’eliminazione delle tossine (Ama).
Nutrimento della pelle e dei tessuti
Gli oli ayurvedici (come sesamo, cocco o erbe specifiche) penetrano in profondità idratando e tonificando.
Supporto a dolori muscolari e rigidità articolare
Le tecniche di frizione e pressione ammorbidiscono i tessuti e sciolgono tensioni.
Miglior qualità del sonno
Induce un profondo rilassamento che aiuta ad addormentarsi più facilmente.
Maggiore consapevolezza corporea
Ristabilisce il contatto con il proprio corpo, favorendo equilibrio emotivo ed energia stabile.
